Baila y Prospera

Descubre una vibrante colección de contenidos centrados en la danza, la salud femenina y el entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT).
Sumérgete en consejos de expertos, vídeos de ejercicios, libros electrónicos inspiradores y guías completas que te ayudarán a bailar hacia un estilo de vida más saludable.

RECETAS nutritivas

Explora una variedad de recetas diseñadas para complementar tu rutina de baile y mejorar tu bienestar general.
Desde tentempiés energéticos hasta comidas equilibradas, encontrarás deliciosas opciones para mantenerte alimentada y en forma.

Lasaña vegetariana picante

Conocido por su rico veteado e intenso sabor, perfecto para asar a la parrilla o a la sartén.

Falsas hamburguesas de pollo vegetarianas

Repleto de proteínas y fibra, este plato te mantiene con energía durante toda tu práctica de baile.

Sobre la marcha
APPS

Mejora tu experiencia de baile con nuestro conjunto de aplicaciones diseñadas para ayudarte en tu camino hacia el fitness en cualquier momento y lugar.
Desde el seguimiento de tus progresos hasta el acceso a contenidos exclusivos, nuestras aplicaciones facilitan que te mantengas conectado y motivado.

RASTREADOR DANCEFIT
ENTRENADOR DE RÍTMICA
BAILARÍN SALUDABLE

ARTÍCULOS EMpowering

Mantente informada y motivada con nuestros artículos sobre técnicas de baile, salud femenina y entrenamientos HIIT eficaces.
Cada artículo está diseñado para proporcionarte conocimientos e inspirarte para alcanzar nuevas cotas.

Dominar los fundamentos del ballet

Aprende las técnicas del ballet para construir una base sólida para cualquier estilo de danza.

Equilibrio a través de la danza

Descubre cómo la danza puede ayudarte a regularte y a mejorar tu bienestar general.

Entrenamientos HIIT para bailarinas

Explora las rutinas de entrenamiento por intervalos de alta intensidad diseñadas para mejorar el rendimiento.

Ritmos de baile

Eleva tus sesiones de baile con nuestras listas de reproducción de música cuidadosamente seleccionadas.
Cada canción se elige para que coincida con la energía y el ritmo de tus entrenamientos, manteniéndote motivado y en movimiento.

Gira y gira

Género: R&B

Groove en movimiento

Género: Baile

Paso a paso

Género: Pop

Ritmo de vida

Género: R&B

NUESTROS LIBROS ELECTRÓNICOS

Libera tu potencial con nuestros exclusivos libros electrónicos, repletos de consejos de expertos e historias inspiradoras.
Tanto si eres principiante como un bailarín experimentado, estos recursos te guiarán en tu viaje hacia la salud y el entrenamiento.

ENTRENADORES PERSONALES

Consigue rutinas de baile y fitness a medida, diseñadas para alcanzar tus objetivos y capacidades específicas.
Disfruta de motivación continua y consejos de expertos que te ayudarán a mantenerte en el buen camino y conseguir tus mejores resultados.

ALEXSIA

Aprende y Baila

Accede a una biblioteca de vídeos instructivos de danza, desde niveles principiantes hasta avanzados.
Cada vídeo está diseñado para ayudarte a mejorar tu técnica, aprender nuevos estilos y disfrutar de cada paso de tu viaje por la danza.